作りおきダイエット方法を金スマで特集!レシピや作り方のコツは糖質制限

  • 作りおきダイエット方法を金スマで特集!レシピや作り方のコツは糖質制限 はコメントを受け付けていません。

この記事は3分で読めます

◆金スマで作りおきダイエットの柳澤英子さんがメニューレシピや作り方を紹介!

 

 

 

 

金スマで作りおきダイエットの柳澤英子さんが新レシピや作り方やメニューを紹介していくわ!

 

 

 

 

動画映像が話題になっていて鍵を握るのは糖質制限だったそうなの!♪( ´θ`)ノ

 

 

 

ジャニ子にとっても、悩めるダイエット女子にとっても嬉しい番組企画!!

 

 

 

 

食べながら痩せてリバウンドなし!

 

 

しかも家事の時短テクニックで節約にも繋がり老化防止の効果も期待できるから必見ね!♪( ´θ`)ノ

 

 

 

私的に注目しているのが、レンジでチンするだけでお手軽にダイエットメニューや作りおきレシピが作れちゃうという手軽さ!!

 

 

忙しい主婦やママにとってみたら、毎日の食事メニューを考えるだけでも大変だし家族の健康も心配よね・・・・( ;´Д`)

 

 

 

アイドルラブ!アラフィフBBAジャニ子(心は永遠の20歳)が、今日も気になるあのことをチェック!チェッカー!!チェッキスト!!!!!( ;´Д`)fuuuuu!!

スポンサードリンク




 

 

 

 

◆作り置きダイエットはなぜ痩せる?鍵は糖質が握っていた!

 

 

 

9b1c255a3bb23287d376530617a2ef4a-600x450
 

 

 

金スマで紹介される作り置きダイエットなんだけど、柳澤英子さんが発行した「作りおきダイエットレシピ本」がなんと累計110万部のヒットを売り上げており、今や知らない女子はいないほどの大盛況!!!

 

 

 

近年では日本の食生活も欧米化してきて、成人病が子供からかかる病気になったり、肥満や体脂肪の高い傾向が強まっていたりとひと昔前の日本人の食生活や文化や体型とは変わってきているわよね。。

 

 

 

おかずや晩御飯を作りおきしてなぜ痩せるのか???

 

 

その鍵を握るのは「糖質」であり、糖質を抑制したメニューや食材を使ってまとめて調理することで無駄のない計算されたバランスの良い食事がレンジでチンするだけで作れちゃうから覚えたい秘技よねww( ;´Д`)

 

 

 

 

砂糖を使う料理や、サツマイモやジャガイモなど糖質の高い野菜はNG!

 

 

しかしお肉やマヨネーズなどは糖質も低い食材だから、いくらたべても太らないという仕組みなの!

 

 

 

 

糖質制限ダイエットや炭水化物抜きダイエット、グルテンフリーなど栄養素の中でも体に悪影響と老化を招くといわれている食材を抜くダイエット方法が一番良さそうね〜!

 

 

そう考えると江戸時代の食生活や本来の日本の和食の食材メニューは太りにくいしヘルシーで高タンパクの体にとっても嬉しいメニューだってことをしみじみ感じたわ・・・・!♪( ´θ`)ノ

スポンサードリンク




 

 

 

 

 

 

◆食べるだけで痩せる新ダイエット方法やレンジでチン簡単料理の作り方や材料も必見

 

 

 

 

ジャニ子的には、食べるだけで痩せる新ダイエット方法が気になる気になる・・・・!!

 

 

 

糖質カットということは、以下の食材以外を使ったメニューだったらなんでも食べてOKということよね!!

 

 

 

ジャガイモ、サツマイモ、サトイモ、インゲン、かぼちゃ、ごぼう、白米、麺、パン、お菓子、砂糖を使った調味料・・・・!!

 

 

 

 

%e7%b3%96%e8%b3%aa%e5%88%b6%e9%99%90
 

 

 

 

おすすめされている食材やメニューとしては、ご飯の変わりに油揚げや大豆食品、もやしや野菜などを上手に使うことで、糖質制限が長続きできるし食べてはいけないメニューも減るから安心ね!

 

 

 

 

 

ジャニ子もテレビの前でゴロゴロしながらおせんべいを頬張る毎日よりも、フラフープや酵素入りナチュラルスムージーを飲んで健康生活を手に入れ、老化防止のアンチエイジング効果もあり家事の時短テクニックでもある作り置きは明日から実践したいわ〜♪( ´θ`)ノ

 

 

金スマで10kg減量成功した伊藤かずえさんの記事もチェック!

作り置きダイエットレシピやせるピザの作り方や材料を金スマ動画で紹介

伊藤かずえの金スマ作りおきダイエット方法やレシピメニュー!

 

芸能人も実践ダイエットメニューや痩せるマッサージ方法!

ペコの脚やせマッサージ方法の効果口コミが凄い!簡単ダイエット法

ペコのダイエット方法10kg減量成功の鍵は青汁!値段や価格比較を紹介

血液型ダイエット方法A型B型!やり方と食材メニューレシピを公開

ダイエットビレッジの食事方法やメニューを紹介!食品や食材が鍵

 

スポンサードリンク


  • 2016 11.11
  • 作りおきダイエット方法を金スマで特集!レシピや作り方のコツは糖質制限 はコメントを受け付けていません。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

コメントは利用できません。

☆★ラブジャニ管理人のご挨拶★☆



この度はご訪問いただきありがとうございます!
管理人の永遠の20歳、ジャニ子です(´・ω・`)

ジャニーズ大好きで、数十年間ジャニヲタの沼にどっぷりと頭のてっぺんまで浸かっています☆
特に関ジャニ∞の渋谷すばるさんと村上信五さんスキーです♪
将来はアイドルを夢見ていますが気が付いたらアラフィフまっしぐらの年齢を実感している今日この頃(∩´∀`)∩

芸能界に興味があるので、その日に思った事や呟きたい事は毒舌で語っちゃうよ~♪
すこしミーハーなところもあるけど、逆に自分のチャームポイントだと思ってマス藁

人見知りで初めての人とは打ち解けられないのが悩み。
何を話していいのかわからなくて、いつも「ご趣味はなんですか?」ってお見合いみたいに聞いちゃうの(-“-)

でも将来の夢のため、関ジャニの村上信五さんみたいな神対応ができるようになりたい!!
免疫を少しでもつけようと思って自分の意見を発信するブログを始めてみました~”(-“”-)”

不安しかないケド…毎日呟くからみんな応援してね☆

ちなみに独りエアーバンド活動や独りゴスペルも少しだけやってるんで、音楽も大好き~!
かなり偏ったジャニヲタBBAだけど大目にみてくだちい!☆

◆◇チキパ特集◆◇

◆◇ジャニ子推薦!◇◆気になるメンズ特集♪( ´θ`)ノ

□■渋谷すばるで1000本ノック■□ディープな世界にようこそ♪( ´θ`)ノ

◆◇エイター必見!◇◆関ジャニ特集♪(´ε` )