家事えもんのコロッケレシピ!コーンフレークでヘルシー時短!

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◆家事えもんのかけ算レシピ!揚げないヘルシーコロッケが大人気!

 

 

こんにちわ!ジャニ子です♪( ´θ`)ノ

 

 

 

得する人損する人の家事えもんのかけ算レシピの揚げないコロッケが話題になっています!

 

 

 

コーンフレークを衣にしていて油を使わないのでヘルシーで簡単なんです!

 

 

味の感想や口コミも合わせてご紹介しますー!

 

 

料理下手なジャニ子にしてみたら、油を使う揚げ物はハードルが高く

コロッケなんて買ってくる以外食べられないと思っていたので斬新でしたー!!

 

 

 

 

家事えもんのコロッケレシピについて、ジャニ子が将来のお嫁さんになれるようお勉強していきますよー♪( ´θ`)ノ

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◆家事えもんのコロッケレシピの作り方をご紹介!ヘルシーで時短で簡単!

 

 

作り方行ってみよー!o(`ω´ )o

 

 

ジャガイモを電子レンジでチンして、塩を振ってつぶします!

 

 

ひき肉の代わりにミートボールを使用!

 

 

タレもそのまま使用することで味付けもしっかりできて

ソースかけた後のコロッケの味になる秘訣なんです!!

 

 

 

コクを出すために、豆腐でホワイトソースを作ります!

 

 

水切りした豆腐と牛乳とコンソメをジップロックに入れてまぜまぜ〜!

 

 

 

お皿にジャガイモとミートボールで作ったタネを敷いて、

その上に豆腐のホワイトソースをかけて交互に重ねていきます!

 

 

 

最後にチーズをまぶし、パン粉代わりにコーンフレークを砕きのせます!

 

 

 

170度で15分焼いたら、「揚げない、丸めない、新型コロッケ」の出来上がり〜♪( ´θ`)ノ

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◆家事えもんのコロッケレシピの味の感想や口コミを紹介

 

 

家事えもんのコロッケレシピですが、簡単ですぐにでも真似したい!と思ったジャニ子♪( ´θ`)ノ

 

 

でも・・・・肝心の味はどうなんだい!!となかやまきんに君バリに筋肉ルーレットじゃなくて、

口コミや味の感想を調べてみました!ww

 

 

 

油で揚げないから、女性やダイエットに最適!

カロリーオフでギトギトしていない方、いっぱい食べられますね!♪( ´θ`)ノ

 

 

 

 

そしてコーンフレークはトウモロコシからできているから、

パン粉に比べて栄養が満点!

 

 

 

 

ビタミンや食物繊維が豊富で、アメリカの定番朝食としてもコーンフレークは有名ですよね♪( ´θ`)ノ

 

 

コロッケのタネはしっかり味が付いているから、

衣の香ばしいコーンフレークとバッチリなんですね!

 

 

ジャニ子も食べたくなってきたー♪( ´θ`)ノ

 

 

 

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  • 2016 01.28
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